Encajeras de Almagro participan en un taller de bienestar físico promovido por el Grado de Fisioterapia de la UCLM
Con el nombre de Hilos de salud y promovido por una de sus estudiantes, la almagreña Susana Gúzman, el objetivo ha sido dotar a las encajeras de herramientas sencillas para reducir la sobrecarga muscular y prevenir molestias.
Encajeras de Almagro han participado en un taller de bienestar físico organizado por el Grado de Fisioterapia de la UCLM. Con el nombre de Hilos de Salud, la iniciativa impulsada por la estudiante almagreña Susana Guzmán Rincón y desarrollada junto a sus compañeras de tercer curso, ha tenido como objetivo dotar a las encajeras de herramientas sencillas para reducir la sobrecarga muscular y prevenir molestias.
La finalidad principal de la propuesta ha sido buscar el bienestar y la higiene postural de las encajeras. Para ello, el taller ha consistido en llevar a cabo una serie de ejercicios, que tratan los problemas a la vez que ayudan a prevenir lesiones derivadas de la práctica prolongada de esta actividad artesanal.
Los talleres, diseñados y ejecutados por el alumnado, se han centrado en la educación postural, ejercicios de movilidad y pautas ergonómicas adaptadas a las necesidades específicas de las encajeras, un colectivo que realiza movimientos repetitivos durante largos periodos de tiempo.
El taller se ha estructurado en dos sesiones prácticas, el 12 y 26 de marzo, en las que los estudiantes universitarios trabajaron de forma directa con las 15 participantes para mejorar sus hábitos posturales y su bienestar físico.
En la primera sesión, se introdujeron conceptos básicos de cuidado corporal aplicados a esta actividad artesanal. Las estudiantes enseñaron rutinas de calentamiento previas al trabajo, ejercicios de estiramiento y la importancia de incorporar pausas activas durante la jornada. La segunda sesión, se dio continuidad a lo aprendido previamente. Así, se retomaron los ejercicios de calentamiento como punto de partida y se avanzó hacia propuestas más específicas, centradas en la movilidad de manos mediante el uso de pelotas, técnicas de automasaje y estrategias para aliviar la tensión acumulada.
Como cierre de la actividad, el alumnado realizó un masaje terapéutico en la zona cervical a las participantes, proporcionando un ejemplo práctico de intervención fisioterapéutica orientada a la relajación muscular y la mejora del bienestar.
El propósito de ambas jornadas de trabajo ha sido proporcionar a las encajeras recursos prácticos para aliviar la tensión muscular y prevenir posibles molestias.
Las encajeras, participantes del taller de encaje de la Universidad Popular, se sintieron profundamente agradecidas con todo lo aprendido y aseguraron que lo pondrán en práctica tanto en las sesiones conjuntas, como en su vida cotidiana.
Este ciclo de talleres pone en valor la importancia de la fisioterapia en la prevención de lesiones en actividades tradicionales como el encaje de bolillos, profundamente vinculadas a la identidad cultural de Almagro.
