La fisioterapeuta Ana Cristina Aranda recoge en un video consejos para pacientes con coronavirus
Es importante mantenerse activo la mayor parte del tiempo, realizar ejercicio físico a diario, coordinar la respiración con el ejercicio y mantener una buena alimentación e hidratación.
El Coronavirus es como ya todos sabemos una extensa familia de virus que causan infecciones respiratorias que pueden ir desde un resfriado pasando por un síndrome respiratorio agudo severo, incluso llegando a producir la muerte. Los síntomas más frecuentes son tos seca, fiebre y disnea y los menos frecuentes: expectoración, cefalea, dolor/debilidad muscular, dolor de garganta, escalofríos, anosmia (pérdida de olfato) y ageusia (pérdida del gusto).
Es más frecuente en mayores de 60 años y aquellas personas de riesgo sobre todo hipertensos, diabéticos y embarazadas. El tiempo medio desde el inicio de los síntomas hasta la recuperación es de dos semanas si ha sido leve y de 3 a 6 semanas si es grave. Puede tener cuatro fases: el confinamiento, ingreso hospitalario, agudización o periodo crítico y fase de recuperación y alta hospitalaria.
Las secuelas de esta enfermedad pueden ser principalmente respiratorias, cardiovasculares, funcionales y psicológicas. La Fisioterapia puede ayudar en gran medida a mejorar la recuperación del paciente, ya sea a nivel respiratorio trabajando desde que se tienen síntomas leves hasta el gran trabajo que se está realizando en UCI y en planta. Uno de los mayores problemas en esta enfermedad son los largos periodos de encamamiento que sufren los pacientes. Estos pueden causar debilidad y atrofia muscular, polineuropatía, miopatías y úlceras por presión en pacientes más críticos lo que aumenta la tasa mortalidad y morbilidad.
Algunos consejos en pacientes con síntomas leves son mantenerse activo la mayor parte del tiempo, realizar ejercicio físico a diario, coordinar la respiración con el ejercicio y mantener una buena alimentación e hidratación. La fiebre y la fatiga serán contraindicaciones al ejercicio.
En aquellos pacientes que tienen ingreso hospitalario en planta también es muy importante mantenerse activo, realizar cambios posturales y fortalecer la musculatura periférica. A tener muy en cuenta en esta fase es la saturación de oxígeno del paciente. Mantenerse activo además ayudará a su ansiedad, depresión y le dará motivación.
Los pacientes que han tenido que ser remitidos a la Unidad de Cuidados Intensivos están siendo ayudados además de todos los grandes cuidados de Enfermería y Medicina, por Fisioterapeutas Especializados en Fisioterapia Respiratoria, cuyas técnicas están siendo favorables reduciendo complicaciones, mejorando capacidad pulmonar y devolviendo la función del sistema respiratorio.
Por último, en la fase de recuperación y alta hospitalaria el objetivo a corto plazo es recuperar la condición física y psicológica. Será beneficioso realizar ejercicio aeróbico tipo caminar o bicicleta estática, comenzando siempre con intensidad y duración baja e ir aumentando progresivamente. Será conveniente realizar ejercicios de movilidad global para lo que adjuntamos un video demostrativo con algunos básicos. Será muy importante la evaluación de cada paciente ya que no todos tienen las mismas secuelas.
